Narta Astro 部落格

很多年前，那時我正值30多歲，是個優秀、成功的上班族，可是我非常不快樂，能量很卡。我的生命裏充滿了老板、客戶、父母、社會的聲音與期許，卻不知道自己想要什麼、下一步的人生該如何走。別人眼中的我，和我眼中的自己，顯然差很大! 生命來到一個瓶頸，正想為生命尋求出路時，就從書中接觸到印度的靈性導師：奧修，以及他所提倡的靜心覺察技巧。

*奧修認為靈性修行不需要和物質世界對立。

很快地，我去了印度普那(Pune)，在那裏有奧修師父創立的”奧修靜心村”(Osho Meditation Resort) ，我嘗試了多種靜心(meditation) 活動，體驗了多種成長療育團體(group，註)；慢慢地，一年又一年，我從外在世界走入內在世界，如同剝洋蔥一般，漸漸褪去外在舞台的光環，鬆綁社會期許的制約，還原成為自己—一個生活簡約、又能夠享有自由的人。

轉眼六年過去，普那如同我第二個家，在那裏我住在一個有形的家，它也是我心靈庇護的家。奧修教導門徒在自己身上下功夫、修煉自己、然後成為自己，他鼓勵追隨者活出個人獨特性，不要人云亦云，勇敢追求屬於自己的真理。在奧修世界裏，我體驗到成為自己是可能的，只要真正願意，生命可以重新選擇。即使是剎那的瞥見，生命就能改變、轉化。轉化之後的我，整合了，再沒有那些分裂的聲音，我聽到自己的聲音了，我成為自己的主人，頭腦裏外來的聲音都是客人，客人不再喧賓奪主。

我所體驗的奧修世界的靈修不只是修靈性，它有一種涵蓋身→心→靈、循序漸進的節奏，這點與印度其他靈性師父的教導大不同，尤其是身體覺知這部份。在靜心村裏提供的靜心和團體課程，有大量的舞蹈放鬆、情緒釋放、身體按摩、呼吸、生物能運動等身體覺知的設計，提醒學員要關照身體的需求、呵護身體的需要，因為身體是靈魂的殿堂，沒有了身體，往心靈提升的環境也被切斷了。

*靜心村裏方便文明人的網咖設備。

師父教導的觀點還有，生命如何呈現，就接受它的面貌，經驗物質生活時，就活在當下，盡情享受，不需要以靈性生活來否定物質生活的價值；當生命體驗過了，自然會由物質面提升到靈性面。「……不要試著去變成更有靈性，不要在物質和精神之間創造任何分裂，存在是一種整體，物質和精神只是一體兩面……」

奧修世界裏的修行，不是為了培養尼姑或和尚，它是擁抱生活的，這裏面會有愛、有性、有靈性昇華、也會有物質責任，如同前面引述的，這些都是生活各面向的內容，沒有必要去分別或切割，它都需要被包括進來，成為靜心的一部份。

*萬般生活，唯有覺知是道路。

或許你會問：如果靜心(修行)的範圍那麼寬廣，那麼準則、原則是什麼? 很多年過去，我了解到準則就是：覺知觀照!  舉例而言，有一個人他知道抽菸對健康不好，但他就是想抽菸，那麼帶著覺知去抽菸，也沒有不好。當覺知愈來愈多時，這個人可能會發現菸癮是一種逃避問題的行為，再慢慢地，學著找出問題的根源，去處理那個根源，就不再需要用菸來逃避了。如果這個人有緣可以接觸到靜心活動，就會了解靜心技巧可以幫助更快找到這種覺知品質，縮短生命摸索的過程。

將近十二年的接觸、體驗，我不見得完全消化或咀嚼師父給予的洞見，更多的篇幅也說不完師父的教導，誠品、金石堂等書店或網路書城裏，已有數十本的奧修中文翻譯書，有興趣了解的人可以去買來看。

註:對普那奧修靜心村的靜心活動和成長團體有興趣者，可以上靜心村官方網站：www.osho.com，點選 multiversity 目錄，就可以看到每個月不同的課程表；對於暫時沒辦法前往印度的人，台灣北/中/南等都市都有設置「奧修靜心中心」，提供有成長團體，和少量的靜心活動。